3 - mesečni program za obvladovanje stresa, razumevanje čustev in podzavestnih vzorcev, zdrava prehrana, notranji mir in osebna rast
V živo vsako sredo ob 20.00
Pričnemo: 14.10.2026
1. MESEC
TELO – ustvarimo temelje
V prvem mesecu bomo pozornost namenili fizičnemu telesu.
Naučili se boste bolje razumeti svoje telo in njegove osnovne potrebe ter povezavo med prehrano, stresom, energijo in počutjem.
Ko telo kliče po spremembi
Začeli bomo pri osnovi – pri celici.
Govorili bomo o:
kaj naše celice potrebujejo za normalno delovanje,
presnovi in proizvodnji energije,
zakaj smo lahko utrujeni tudi takrat, ko dovolj spimo,
vplivu vsakodnevnih navad na naše počutje,
kako začeti poslušati signale svojega telesa.
Meditacije: povezovanje s telesom in umirjanje notranjega nemira.
2. MESEC
ČUSTVA IN PODZAVEST – kar nosimo v sebi
V drugem mesecu bomo šli globlje.
V naše odzive se ne zapisuje samo tisto, česar se spominjamo.
Na nas vplivajo tudi zgodnje izkušnje, družinsko okolje, strahovi, občutki zavrnitve, krivde, nevrednosti in številna prepričanja, ki smo jih sprejeli že zelo zgodaj.
Kako nastajajo podzavestni programi
Raziskovali bomo:
kako nastajajo prepričanja,
zakaj vedno znova ponavljamo podobne vzorce,
kako zgodnje izkušnje vplivajo na odraslo življenje,
kateri stavki in prepričanja nas lahko nezavedno omejujejo.
Meditacije: prepoznavanje starega programa in ustvarjanje nove notranje usmeritve.
3. MESEC
ODNOSI, ODPUŠČANJE IN DUHOVNA RAST
V zadnjem mesecu bomo pogled razširili še na odnose, življenjske lekcije in duhovno dimenzijo človeka.
Zakaj so določeni ljudje v našem življenju
Zakaj nas nekdo močno privlači?
Zakaj nas nekdo neverjetno razjezi?
Zakaj se nam vedno znova ponavlja podoben odnos?
Govorili bomo o:
ogledalih v odnosih,
sprožilcih,
partnerskih vzorcih,
ponavljajočih se odnosih,
tem, kaj se lahko skozi odnose naučimo o sebi.
Meditacije: zdravljenje odnosa in vračanje energije k sebi.
KAJ PROGRAM VKLJUČUJE?
V treh mesecih prejmete:
12 srečanj v živo z Minko Gantar
eno srečanje vsak teden,
24 vodenih meditacij – dve novi meditaciji vsak teden,
Zdravilno molitev dekodiranja,
učenje mišičnega testa,
praktične vaje za samostojno delo,
posnetke srečanj,
trajen dostop do meditacij, ustvarjenih v okviru programa,
možnost, da vsebine poslušate ponovno in delate v svojem ritmu,
darilo: knjiga Ko imajo čakre žur.
KOMU JE PROGRAM NAMENJEN?
Program je za vas, če:
čutite, da potrebujete spremembo, vendar ne veste, kje začeti,
želite bolje razumeti povezavo med telesom, stresom, prehrano in čustvi,
se se vam v življenju ponavljajo podobni odnosi ali situacije,
želite odkrivati svoja podzavestna prepričanja,
težko izpustite zamere ali boleče dogodke iz preteklosti,
želite bolje razumeti svoje reakcije,
si želite več notranjega miru,
želite začeti drugače skrbeti zase,
vas poleg fizičnega in čustvenega nivoja zanima tudi duhovna rast.
Ni pomembno, koliko knjig o osebni rasti ste že prebrali.
Pomembna je pripravljenost, da se poglobite v svoje telo in svojo psiho.
KAKO BO PROGRAM POTEKAL?
Družili se bomo tri mesece, enkrat tedensko v živo preko spleta.
Če katerega od srečanj ne morete spremljati v živo, boste imeli na voljo posnetek.
INVESTICIJA VASE
Celoten 3-mesečni program: 599 €
V program je vključeno vseh 12 tedenskih srečanj, 24 meditacij, posnetki programa ter trajen dostop do meditacij.
DARILO
Ob prijavi prejmete tudi knjigo:
Ko imajo čakre žur – Minka Gantar
V 90 MINUTAH LAHKO DOBIMO NOVO SPOZNANJE.
V TREH MESECIH PA LAHKO ZAČNEMO USTVARJATI NOV NAČIN ŽIVLJENJA.
Če čutite, da je prišel čas, da ne iščete več odgovorov samo zunaj sebe, ampak začnete raziskovati tudi tisto, kar nosite v sebi, vas vabim, da se mi pridružite.
Ko telo kliče po spremembi, program, ki bo naredil trajno spremembo v vašem življenju.
Minka Gantar
