Če v življenju nikakor ne morete napredovati, spustite in odpustite
- Minka Gantar
- Apr 1
- Branje traja 2 min
Velika noč se nezadržno bliža, za nami je materinski dan ... tu je čas posta.
Post: Kateri hrani ali pijači bi se bilo potrebno odpovedati? Mogoče alkoholu ali sladkarijam? Post - čas, ko se zavestno odpovemo nečemu in si dovolimo, da se naše telo prečisti.
Namig - če se nikakor ne morete odpovedati čokoladi in sladkarijam, poskusite to:
Zjutraj popijte velik kozarec vode, v katero ste dodali žličko kisa. Če poleg tega vzamete še eno tableto vlaknin (FIBRE), te vlaknine naredijo reakcijo s kisom in močno nabreknejo. Tako pritisnejo na stene želodca in možgani dobijo občutek, da ste siti in zato imate manjšo željo po sladkem. Poleg tega nabrekle vlaknine gredo v tanko črevo in naredijo kot nekakšno prepreko, da se hrana, ki jo kasneje zaužijete, ne more tako hitro spremeniti v krvni sladkor. Posledično nimate želje po sladkem!
Če se ne morete odpovedati alkoholu, pa vam manjka ključnih vitaminov skupine B ter aminokisline glutamin. Aminokislina glutamin se nahaja v špargljih in v ribah, lahko pa si pomagate tudi s šejki in paketom vitalnosti.
Komur manjka aminokisline glutamin, občuti bolečine, ki se selijo iz enega dela telesa v drugega, ima možgansko meglo, nizek imunski sistem, vnetja po celem telesu in večjo potrebo po tem, da se na nek način 'ubije' - tudi z alkoholom.
Če v življenju nikakor ne morete napredovati, spustite in odpustite -
Povrnite si notranjo moč - moč odpuščanja
In sedaj, v času posta bi bilo res potrebno ozavestiti, do koga še vedno gojimo zamero. Kuhanje zamere, premlevanje bolečih spominov, vrtinčenje negativnih misli ... Vsi smo bili že ranjeni - hote ali nehote, so nam (najbližji) ljudje povzročili čustvene bolečine.
Če čutite, da bi bil čas, da se osvobodite, poskusite to Meditacijo za odpuščanje - kliknite spodaj:
Verjamem, da smo veliko več, kot samo fizična bitja - smo duša s telesi in v sebi nosimo neizmerno moč ... vendar pa zamere in čustvene bolečine povzročajo, da smo na energetski ravni kot naluknjan sod, ki je podoben cedilu. Če želimo te rane zakrpati, je nujno odpuščenja.
Členek sem napisala Minka Gantar
Comments