BLOG

5 očitnih znakov hormonske zmede, ki jih ne smeš prezreti Hormoni so naši tihi vodniki. Ne vidimo jih, a odločajo o tem, kako se počutimo, kako spimo, kako jemo – in celo o tem, ali imamo energijo ali pa nas dan preprosto povozi. Ko hormoni niso usklajeni, telo začne pošiljati jasne signale. Veliko žensk jih spregleda, ker menijo, da je to “normalni del staranja”. Pa ni. To je hormonska zmeda – in dobra novica je, da jo lahko uravnovesimo.

Dnevne navade povezane z gibanjem so ključ do vitalnega telesa in psihične čilosti Raziskave so pokazale, da je prav aerobno gibanje (kot so hoja, kolesarjenje ali plavanje) ključ do dolgotrajne duševne in telesne moči.

V videu ti pokažem nekaj preprostih idej, s katerimi lahko tudi ti v tvojo družino vneseš več zdravih izbir – brez odrekanja, le z malo domišljije in ljubezni.

Telo komunicira z nami preko bolečin, težav ali vnetij. Fizične težave - ko telesu primanjkuje ključnih hranil, se odraz pomanjkanja vitamina C, magnezija, ki bi ga v vročih poletnih dneh morali nujno dodajati, ker se zaradi vročine bolj potimo, ter na splošno pomanjkanje vitaminov in mineralov.

Spomladanska utrujenost je pogost pojav – ko telo po dolgi zimi enostavno ne dohaja vseh sprememb. Pomanjkanje vitaminov, nihanje hormonov,

Vsi vemo, da namesto drugega ne moremo storiti ničesar - ust ne odpiramo namesto drugega in tudi misliti ne moremo namesto drugega

Knjiga vsebuje tudi koristne namige kako si lahko s prehrano pomagate v boju proti hormonskim težavam - predvsem pri hormonu lakote

Čustveno prehranjevanje in zaobljube preteklih življenj - podzavest, čustveno prehranjevanje, vzorci družine in celo dušne zaobljube ...

Ključen vitamin za vezavo vseh drugih vitaminov skupine B je vitamin B12. Komur primanjkuje vitamina B12, postane razdražljiv.

Ajda pripomore k razstrupljanju telesa. Vsebuje vse snovi za izdelavo glutationa – to pa je najmočnejša snov v telesu, ki razstruplja na cel

Kot vsaka sprememba, ima tudi preoblikovanje telesa in zdravo hujšanje, svoje zakonitosti Prva zakonitost zdravega hujšanja: Jejte! Kdor...

Ramena Bolečine v ramenih govorijo o tem, da je na njih naloženega preveč čustvenega bremena. Mogoče ste nekomu dovolili, da vam je...