BLOG

Obstajata dve vrsti ajde – navadna ajda, ki jo po mnogih poljih vidimo belo cveteti na začetku jeseni, in tatarska ajda, ki je manj znana – ima zelena stebla in rumeno zelene cvetove. Tatarska ajda izvira iz hribovitega sveta Himalaje. Če sem iskrena, je še nisem videla. Pri nas se njena pridelava ponovno obuja predvsem na Dolenjskem.

Vloga žrtve: zakaj zbolimo, se redimo in ostajamo nesrečni Vloga žrtve: zakaj zbolimo, se redimo in ostajamo nesrečni

Zakaj telo zboli, ko duša predolgo molči

Verjamem v zakon karme – verjamem, da se na to zemljo pride duša učit lekcij in prva lekcija je odpuščanje. Verjamem v dušni dogovor – duše se, še preden se rodijo, dogovorijo, kakšne lekcije si bodo dale, da se naučijo lekcije odpuščanja.

poletje je čas, ko nas narava razvaja z obiljem sadja. A prav v tem obdobju veliko žensk opaža večjo željo po sladkem, nihanje energije in tudi pridobivanje kilogramov. Zato bi danes z vami delila 5 pomembnih sporočil o tem, kako uživati sadje, da podpira vaše telo – ne pa hormonov spravlja v kaos.

Ne bojte se življenja! Naj pljuska v vas z vso silo in v vse žile, naj vas nese ali zanese, le ne pustite, da vas spodnese.

Kosilo za hujšanje - Enolončnica s kislim zeljem in sladkim krompirjem

Kaj mislite, da je v življenju res pomembno? Zame je mir. Moj notranji mir. In ko sem težko v miru, ker se življenje dogaja, se umaknem v naravo. Narava je mirna. Pomlad se prebuja. Rože cvetijo. Oblaki se podijo po nebu. Veter piha. ... In to je dovolj... Zavedam se, da je vse v redu.

Vem, da se ni prijetno sprehajati po 'temnih ulicah' svojih čustev, toda duša si je izbrala natanko takšne okoliščine, da lahko ozavesti vse svoje rane … Preberite zgodbo, kako zamera preraste v koralni greben, ki ovira delovanje srca, in kako jeza in dolgotrajna zamera ustvarita strupene vrelce, ki zastrupljajo kri in porabljajo vso življenjsko energijo, kar v življenje privablja nove in nove slabe dogodke.

Ajda pripomore k razstrupljanju telesa. Vsebuje vse snovi za izdelavo glutationa – to pa je najmočnejša snov v telesu, ki razstruplja na celični ravni Ajda ima srednji glikemični indeks – samo 45. Če jo uživamo skupaj s kislim mlekom ali gobami, se glikemični indeks močno zmanjša: 45 + 15 = 60 : 2 živili = 30. Ajda vsebuje počasi prebavljiv škrob (retrograden škrob), kar pomeni, da po uživanju ajde občutimo dolgotrajno energijo.

Šibko zdravje je posledica neravnovesja na energijskem nivoju telesa Neravnovesje na korenski čakri se odraža kot bolečina v križu; neravnovesje na spolni čakri se odraža tudi v bolečinah v kolenih; neravnovesje na solarnem pleksusu se odraža kot bolečina v želodcu; neravnovesje na grleni čakri se odraža kot pogosto vnetje grla; neravnovesje na čakri tretjega očesa se odraža kot slabši vid; neravnovesje na kronski čakri pa se odraža kot migrena.

n prav taka leta, kot so zadnja, nam dajo še bolj jasno sliko s kom smo v partnerskih odnosih. Ni pomembno - naj bo posloven ali oseben - vsak odnos nas nekaj nauči... predvsem odnosi, ki so turbulentni, nas vsekakor naučijo največ o nas samih in nam dajo pospešek, da nekaj naredimo na sebi.

Nič v našem življenju ni naključno – še posebej ne odnosi. Vsak človek, ki stopi v naše življenje, pride z razlogom. Včasih kot dar, včasih kot izziv, včasih kot boleča, a dragocena lekcija.

Kako beljakovine, zelenjava in aminokisline vplivajo na dober spanec Nespečnost je ena najpogostejših težav žensk po 40. letu. Težko zaspimo, se ponoči zbujamo ali pa se zjutraj prebudimo utrujene, kot da sploh nismo spale. Pogosto krivdo pripisujemo stresu ali hormonom – in res, oba igrata pomembno vlogo. A zelo pogosto spregledamo večerjo. To, kaj in kako jemo zvečer, ima neposreden vpliv na naš živčni sistem, hormone in kakovost spanja.

Če si ženska po 40. letu in imaš občutek, da si obstala – da veš, kaj bi morala narediti, pa ti zmanjkuje energije, volje ali notranjega zagona – nisi sama. In kar je najpomembnejše: s tabo ni nič narobe.

Čustvene bolečine, kot so zamera, razočaranje, strah ali sram, ne izginejo same od sebe samo zato, ker mine čas. Če jih ne ozavestimo in predelamo, se tiho shranijo v telo, odnose in vsakdanje odločitve.

Bananin kruh iz ajdove moke

Okusna sladica z nizkim glikemičnim indeksom - Minkina kuhinja

Pomanjkanje vitaminov in mineralov, ki se kaže kot suha koža, povišan holesterol, prekomerna teža

Lea (@potepzleo) in njena pot ozdravitve - V sredo sem k meni domov povabila Leo Mederal Gams, ki jo vsi poznamo po oddaji Potep z Leo. Ko jo tako sproščeno gledamo preko ekranov, se nam zdi, da to dekle nima niti ene težave.