BLOG

Knjižni sejem je mnogo več kot razstavni prostor knjig — je prostor iskrenih objemov, toplih zahval, osebnih stikov in trenutkov, ko se srca dotaknejo brez besed.

Hormoni povezujejo naša čustva, misli in telo Hormoni so tihi glasniki našega telesa. So komunikacijski sistem, ki povezuje čustva, misli in fizično telo v celoto. Ko smo mi v harmoniji, so tudi hormoni v ravnovesju. Takrat se počutimo odlično, lahkotno, polno energije in skoraj nepremagljivo – kot da zmoremo vse, česar se lotimo.

5 očitnih znakov hormonske zmede, ki jih ne smeš prezreti Hormoni so naši tihi vodniki. Ne vidimo jih, a odločajo o tem, kako se počutimo, kako spimo, kako jemo – in celo o tem, ali imamo energijo ali pa nas dan preprosto povozi. Ko hormoni niso usklajeni, telo začne pošiljati jasne signale. Veliko žensk jih spregleda, ker menijo, da je to “normalni del staranja”. Pa ni. To je hormonska zmeda – in dobra novica je, da jo lahko uravnovesimo.

Dnevne navade povezane z gibanjem so ključ do vitalnega telesa in psihične čilosti Raziskave so pokazale, da je prav aerobno gibanje (kot so hoja, kolesarjenje ali plavanje) ključ do dolgotrajne duševne in telesne moči.

Ko človek čuti, da bo nekaj treba spremeniti pri sebi, pa niti ne ve, kaj

Čiščenje podzavestnih vzorcev - Občutka razočaranja in izkoriščenosti sama na zavestni ravni ne bi nikdar znala povezati z mamino boleznijo in s starostjo 11 let.

V videu ti pokažem nekaj preprostih idej, s katerimi lahko tudi ti v tvojo družino vneseš več zdravih izbir – brez odrekanja, le z malo domišljije in ljubezni.

Življenja v nadaljevanki časa - je mogoče čas za premembo?

Ajdove palačinke s skutnim nadevom so primerne za vse ljudi, ki imajo vnetne procese v telesu. Ker imajo zelo nizek glikemični indeks, so primerne kot vmesni zdrav obrok, kot zdravo kosilo ali celo kot zdrava večerja. Več informacij o dobrih receptih najdete v knjigi Minkina kuhinja za hormonsko ravnovesje in dolgoživost

10 korakov do ljubezni do sebe 1. Ali dovolj pijete, jeste na vsaj 3 ure in ne izpuščate obrokov ter greste na stranišče, ko je čas za...

Telo komunicira z nami preko bolečin, težav ali vnetij. Fizične težave - ko telesu primanjkuje ključnih hranil, se odraz pomanjkanja vitamina C, magnezija, ki bi ga v vročih poletnih dneh morali nujno dodajati, ker se zaradi vročine bolj potimo, ter na splošno pomanjkanje vitaminov in mineralov.

Naj vam narava služi. Obilje vsega dobrega je povsod okrog nas ... samo skloniti se moramo, nabrati in uporabljati! Zeliščna podpora - ingver, lakota in rman Pojdite v naravo, naberite si svojo zakladnico zdravja in uživajte v življenju

Spomladanska utrujenost je pogost pojav – ko telo po dolgi zimi enostavno ne dohaja vseh sprememb. Pomanjkanje vitaminov, nihanje hormonov,

Verjamem, da smo veliko več, kot samo fizična bitja - smo duša s telesi in v sebi nosimo neizmerno moč ... vendar pa zamere slabijo našo moč

Vsi vemo, da namesto drugega ne moremo storiti ničesar - ust ne odpiramo namesto drugega in tudi misliti ne moremo namesto drugega

Knjiga vsebuje tudi koristne namige kako si lahko s prehrano pomagate v boju proti hormonskim težavam - predvsem pri hormonu lakote

Moč pozitivnih afirmacij za srečno življenje - Vsak izmed nas ima izzive - in kaj hitro nas ti izzivi lahko popeljejo v negativen cikel

Obnova telesa (regeneracija) poteka ponoči - zato je spanje tako pomembno. Komur primanjkuje vitaminov in mineralov, lahko opazi stanja kot

Ključen vitamin za vezavo vseh drugih vitaminov skupine B je vitamin B12. Komur primanjkuje vitamina B12, postane razdražljiv.

Ajda pripomore k razstrupljanju telesa. Vsebuje vse snovi za izdelavo glutationa – to pa je najmočnejša snov v telesu, ki razstruplja na cel