top of page

Zdravo hujšanje - uravnajte sladkor v krvi in podprite delovanje trebušne slinavke

Minka Gantar

Zdravo hujšanje - uravnajte sladkor v krvi



Zdravo hujšanje - uravnajte sladkor v krvi in podprite delovanje trebušne slinavke
Zdravo hujšanje - uravnajte sladkor v krvi in podprite delovanje trebušne slinavke


Če želite trajen uspeh pri hujšanju, poskrbite, da vam sladkor v krvi ne bo nihal (oz. vam bo minimalno nihal). Ko imate sladkor v krvi v ravnovesju, telo začne porabljati energijo iz skladišč - maščobnih celic. Maščobne obloge na vašem telesu so samo skladišča energije, ki čakajo na aktivacijo. Aktivirate pa jih s hrano, ki uravnava sladkor v krvi.

 

Ne pozabite, da niste predebeli zato, ker preveč jeste, temveč zato, ker jeste napačno hrano. Zaradi takšne hrane začne trebušna slinavka  izločati preveč inzulina, sladkor v krvi (glukozo) se shrani v maščobne celice,  vi pa se zredite.


Trebušna slinavka je žleza  prebavnega trakta, ki ima dve nalogi:


1.     proizvaja dva hormona - inzulin in  glikogen, ki vplivata na presnovo ogljikovih hidratov

2.     proizvaja prebavne encime

 

Ko vaša trebušna slinavka končno normalno deluje, je pomembno, da še naprej skrbite za njeno zdravje. Če se boste vrnili k prejšnjim prehranjevalnim navadam in uživali slabe ogljikove hidrate z visokim GI, se bo trebušna slinavka takoj odzvala s povečanim izločanjem inzulina. Prišlo bo do hiperglikemije, ki lahko povzroči utrujenost, brezvoljnost in naval volčje lakote. Posledično pride do povečanje telesne teže.

 

 

Če se boste prehranjevali po načelu srednjega glikemičnega indeksa, bo vaša slinavka delovala normalno. Dalj časa, ko se boste prehranjevali na ta način, bolj enostavno vam bo  ohranjati idealno težo in bolj sproščeno boste izbirali hrano. 

 

Če želite ohraniti svojo težo in poskrbeti za zdravo trebušno slinavko, izbiraje le živila z glikemičnim indeksom 50 ali manj.

 

 

Če želite shujšati, potem  uravnajte sladkor v krvi - Aktivirajte Zdravo hujšanje - uravnajte sladkor v krvi in podprite delovanje trebušne slinavke

 

Kaj pa narediti, ko nimate časa jesti?

 

Pomagajte si z napitki za hujšanje. Nadomestite tiste obroke, ki jih zaradi hitrega tempa preskočite. Enostavno si pripravite okusen napitek, ki vas nasiti in vam da energijo! Sestava je takšna, da ostaja sladkor v krvi v ravnovesju. Beljakovine, ki so razgrajene na najmanjše dele - aminokisline, bodo poskrbele, da boste občutili dolgotrajno sitost, mineral krom pa bo poskrbel, da vam ne bo nagajal inzulin, ki povzroča navala lakote. Že prvi dan ne boste imeli več potrebe po sladkem.

Zdravo hujšanje - uravnajte sladkor v krvi in podprite delovanje trebušne slinavke
Zdravo hujšanje - uravnajte sladkor v krvi in podprite delovanje trebušne slinavke


Preberite kaj pravi gospa Rosanda:


"Pozdrav! Danes je šele drugi dan odkar uporabljam vaš izdelek pa je učinek neverjeten, ni napetosti v trebuhu, prebava se je uredila,  najboljše je to, da nisem lačna, nimam želje po sladkem, ...."


Ali ste vedeli?

 

Banana ima visok glikemični indeks -60 in povzroča naval lakote. Če želite shujšati, nehajte jesti banane! Jeste jih lahko samo za dopoldansko  malico, pa še to skupaj z beljakovinami (skuta).


Želite pospešiti obnovo telesa?


Naročite NeoLifeShake - beljakovinski napitek, ki vsebuje vse vitamine in minerale ter Pro-vitality plus, ki vsebuje dobre maščobe omega 3 ter  C-vitamin.


171 ogledov0 komentarjev

Nedavne objave

Ogled vseh

Commentaires


bottom of page