Lea (@potepzleo) in njena pot ozdravitve

V sredo sem k meni domov povabila Leo Mederal Gams, ki jo vsi poznamo po oddaji Potep z Leo. Ko jo tako sproščeno gledamo preko ekranov, se nam zdi, da to dekle nima niti ene težave. 

Naj dodam, da je Lea pravkar izdala svojo drugo knjigo z naslovom 70 lahkih izletov, ki je odlično darilo za ljudi, ki imajo premalo kondicije za obiske visokogorja. Ta knjiga je odličen priročnik za takrat, ko bi nekam šli, raziskali nove kotičke naše lepe Slovenije, pa nam zmanjka idej, kam.

Ko sva midve šli na potep (posnetek najinega 'vzpona' na sveti Mohor ), je rekla, da je zaradi stresa zbolela za avtoimunim obolenjem ščitnice. Takoj sem pomislila, da bi njena zgodba lahko opogumila mnoge med vami. Telo se je zmožno pozdraviti samo, vendar se zdravljenje ne začne,- tako kot pravi Lea - 'dokler ne utišamo tistega hudiča v glavi, ki nam govori, da nam ne bo uspelo'.

Tukaj je povezava do klepeta pri meni doma. Vesela sem, da se je odzvala povabilu. Prepričana sem, da bo njena zgodba nagovorila mnoge, ki se spopadate z avtoimunimi boleznimi. 

Lea (@potepzleo) in njena pot ozdravitve

Leinih sedem nasvetov za samozdravljenje:

1. Hrana. Treba je poslušati svoje telo in videti, ali vam mogoče povzročajo težave gluten ali kakšno drugo živilo. Lea je ukinila iz svoje prehrane gluten, ker vidi, da njeno telo odreagira nanj. Prehranjujte se zdravo.

2. Spanje. Telo se obnavlja vsako noč. Če vidite, da potrebujete več zdravja, svojemu telesu omogočite 8 ur spanja v kosu.

3. Meditacija (Lea je uporabljala meditacijo Joe Dispenza). Tu so knjige, ki jih Lea priporoča - dr. Joe Dispeza

4. Psihoterapija. Poiščite si pomoč nekoga, ki verjame v vas. psihoterapevt vas mora podpirati, vam daje novo moč ... psihoterapevt, ki vam vnaša še več strahu, ni pravi za vas ... iščite dalje!

5. Redni pregledi (če je potrebno, samoplačniško). Zdravje je potrebno spremljati. Lea se je odločila za samoplačniški pregled, da je videla, kje je na poti okrevanja; ni si želela zdravnika, ki ji vnaša še več strahu.

6. Vera v to, da ti lahko uspe. Ta točka je po mojem mnenju najtežja. Zahteva, da se spopademo z notranjim strahom, z notranjim črvom dvoma (ali kot pravi Lea: "Hudič v moji glavi") in verjamemo, če je drugim lahko uspelo, lahko tudi nam uspe!

7. Vztrajnost - pot ozdravitve se ne zgodi čez noč. Njena pot je trajala leto in pol. To ni kratek čas ... vztrajati leto in pol ni enostavno. Pa vendar je prav vztrajnost ključna pri uspehu!

Nobena preobrazba se ne zgodi čez noč; vsako rojstvo novega otroka zahteva čas -  nosečnost traja 9 mesecev; da seme dozori in obrodi sad, je potrebno več mesecev;... in prav tako kot koklja, ki sedi na jajcih 21 dni, brez, da bi videla novo življenje, je pomembno, da tudi mi vztrajamo. Če vztrajamo 21 dni, se v naših možganih že naredijo nove povezave, ki vodijo v zdravljenje ... povezave, ki vodijo v bolezen pa začnejo slabeti ... zato je tako pomembno, da vztrajamo!