BLOG

Knjižni sejem je mnogo več kot razstavni prostor knjig — je prostor iskrenih objemov, toplih zahval, osebnih stikov in trenutkov, ko se srca dotaknejo brez besed.

5 očitnih znakov hormonske zmede, ki jih ne smeš prezreti Hormoni so naši tihi vodniki. Ne vidimo jih, a odločajo o tem, kako se počutimo, kako spimo, kako jemo – in celo o tem, ali imamo energijo ali pa nas dan preprosto povozi. Ko hormoni niso usklajeni, telo začne pošiljati jasne signale. Veliko žensk jih spregleda, ker menijo, da je to “normalni del staranja”. Pa ni. To je hormonska zmeda – in dobra novica je, da jo lahko uravnovesimo.

Dnevne navade povezane z gibanjem so ključ do vitalnega telesa in psihične čilosti Raziskave so pokazale, da je prav aerobno gibanje (kot so hoja, kolesarjenje ali plavanje) ključ do dolgotrajne duševne in telesne moči.

Število 11 nam govori: Ohranjajte pozitivni pogled! Vse vaše misli se naglo udejanjajo, zato boste deležni ugodnega razpleta le, če se boste osredotočili na tisto, kar je dobrega v vas, v drugih in v nastalem položaju. Vse, kar razmišljate, se uresničuje.

Ko človek čuti, da bo nekaj treba spremeniti pri sebi, pa niti ne ve, kaj