BLOG

5 očitnih znakov hormonske zmede, ki jih ne smeš prezreti Hormoni so naši tihi vodniki. Ne vidimo jih, a odločajo o tem, kako se počutimo, kako spimo, kako jemo – in celo o tem, ali imamo energijo ali pa nas dan preprosto povozi. Ko hormoni niso usklajeni, telo začne pošiljati jasne signale. Veliko žensk jih spregleda, ker menijo, da je to “normalni del staranja”. Pa ni. To je hormonska zmeda – in dobra novica je, da jo lahko uravnovesimo.

Dnevne navade povezane z gibanjem so ključ do vitalnega telesa in psihične čilosti Raziskave so pokazale, da je prav aerobno gibanje (kot so hoja, kolesarjenje ali plavanje) ključ do dolgotrajne duševne in telesne moči.

Število 11 nam govori: Ohranjajte pozitivni pogled! Vse vaše misli se naglo udejanjajo, zato boste deležni ugodnega razpleta le, če se boste osredotočili na tisto, kar je dobrega v vas, v drugih in v nastalem položaju. Vse, kar razmišljate, se uresničuje.

Ko človek čuti, da bo nekaj treba spremeniti pri sebi, pa niti ne ve, kaj

Pozitivna energija : zaupaj toku življenja! Prej, ko sprejmemo dejstvo, da nič ni večnega in da se na tem svetu vse spreminja in menja, lažje nam je. Če samo pogledamo naravo: dan in noč se menjata, vreme se menja, letni časi se menjajo … vse se spreminja; mi ljudje pa si želimo stalnosti in ne sprememb.

Sedež duše je v prsih. Ko naša duša ne more več delovati, ko se v srčno čakro usede žalost ali razočaranje, se ustavimo. Ko se človek vda v usodo in ne vidi več kako naprej, se počuti zgubljenega.

V videu ti pokažem nekaj preprostih idej, s katerimi lahko tudi ti v tvojo družino vneseš več zdravih izbir – brez odrekanja, le z malo domišljije in ljubezni.