BLOG

Hormoni povezujejo naša čustva, misli in telo Hormoni so tihi glasniki našega telesa. So komunikacijski sistem, ki povezuje čustva, misli in fizično telo v celoto. Ko smo mi v harmoniji, so tudi hormoni v ravnovesju. Takrat se počutimo odlično, lahkotno, polno energije in skoraj nepremagljivo – kot da zmoremo vse, česar se lotimo.

Dnevne navade povezane z gibanjem so ključ do vitalnega telesa in psihične čilosti Raziskave so pokazale, da je prav aerobno gibanje (kot so hoja, kolesarjenje ali plavanje) ključ do dolgotrajne duševne in telesne moči.

Ajdove palačinke s skutnim nadevom so primerne za vse ljudi, ki imajo vnetne procese v telesu. Ker imajo zelo nizek glikemični indeks, so primerne kot vmesni zdrav obrok, kot zdravo kosilo ali celo kot zdrava večerja. Več informacij o dobrih receptih najdete v knjigi Minkina kuhinja za hormonsko ravnovesje in dolgoživost

Knjiga vsebuje tudi koristne namige kako si lahko s prehrano pomagate v boju proti hormonskim težavam - predvsem pri hormonu lakote

Čustveno prehranjevanje in zaobljube preteklih življenj - podzavest, čustveno prehranjevanje, vzorci družine in celo dušne zaobljube ...